Entrevista Everywhere Gym: Anna Carmona (Air Active)

Anna Carmona y Sergi Tintoré son los creadores e impulsores de Air Active, una empresa barcelonesa que proporciona servicios de entrenamiento deportivo a grupos, particulares y empresas, tanto al aire libre como en centros públicos y privados.

Tras sólo 3 años de actividad, ahora mismo Air Active imparte una media de 120 sesiones de entrenamiento cada mes.

Entrevistamos a Anna Carmona en exclusiva para Everywhere Gym.

Una niña salvaje crecida entre árboles

EGYM: ¿Cuándo entró el deporte en tu vida?

ANNA: Nací en Barcelona, pero desde pequeña me he rodeado de naturaleza, gracias a la afición de mi padre por la montaña. Durante mi infancia, he practicado senderismo en los Pirineos y bicicleta de montaña, además de esquí alpino y, más tarde, esquí de montaña y surf de nieve. Éste fue el aliciente que me impulsó a estudiar Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, licenciatura que acabé en el 2009. Posteriormente estudié un máster en Enseñanza de Educación Física.

No hay deporte que se le resista a Anna

EGYM: ¿Qué otros deportes has practicado o practicas?

ANNA: Toda mi vida ha estado rodeada de deporte. En la escuela, haciendo natación, kárate y voleibol. Con la familia, deportes de montaña. Más tarde, haciendo cursos especializados de escalada, marcha nórdica, socorrismo acuático, prescripción de ejercicio físico y obesidad infantil, prevención y riesgo de aludes en montaña… He dedicado mi vida profesional a educar a las personas a través de la actividad física, como técnica e instructora en surf de nieve, marcha nórdica, piragüismo, pilates, hipopresivos, natación y entrenamientos personales.

Ponerse en forma a los 7 y a los 77 años

EGYM: ¿Crees que se puede empezar a hacer deporte a cualquier edad? ¿Con 10 años? ¿Con 25 años? ¿Con 40 años? ¿Con 55 años?

ANNA: Cualquier edad es óptima para hacer deporte. Sólo hay que saber cómo hacerlo y dejarse asesorar por un profesional, para que, cuando uno se inicie a ejercitar su cuerpo, éste responda de forma saludable. Por tanto, estar en edad juvenil o senior no significa que no estés capacitado para mover tu cuerpo. Lo único que tienes que hacer es darle lo que necesite en base a su edad, su experiencia y sus capacidades.

EGYM: ¿Qué ventajas tiene entrenar en grupo, con otras personas, compartiendo la experiencia?

ANNA: Cuando se entrena en grupo la satisfacción social incrementa tus retos, te hace mejor y te incita a querer más.

Anna Carmona prefiere Barcelona

EGYM: ¿Barcelona es una buena ciudad para entrenar al aire libre?

ANNA: Sin duda. Barcelona tiene todas las ventajas, por clima y entorno, para realizar cualquier tipo de actividad física. Cerca de la orilla del mar, en parques y/o zonas urbanas, en la montaña…

EGYM: ¿Cuáles son tus sitios favoritos para entrenar al aire libre en Barcelona?

ANNA: Por ejemplo, la zona del fórum en la playa, o en la carretera de las aguas, o en Montjuïc, con vistas 360 grados de la ciudad.

EGYM: ¿Crees que las nuevas tecnologías digitales y portátiles son beneficiosas para el fitness?

ANNA: Las tecnologias deben usarse para favorecer cualquiera de nuestras actividades, incluido el fitness.

Entrenar con empatía: el secreto de Anna

EGYM: ¿Qué te diferencia a ti de otros entrenadores? ¿Cuál es tu mayor virtud como entrenadora personal?

ANNA: Como trainer procuro formarme todos los días para poder ofrecer lo mejor a las personas que confían en mí. Sea cual sea el objetivo de estas personas, quiero entrenarles de forma divertida, aportando todas las nuevas tendencias en materia de ejercicio físico. El objetivo es que el entrenamiento resulte beneficioso para su salud y que favorezca un crecimiento en su rendimiento. Intento entender, empatizar y ofrecer a las personas que vienen a mis sesiones la mejor manera de realizar ejercicio físico.

Entrevista Everywhere Gym: Anna Carmona (Air Active)