Jamie Beron y el yoga con auriculares de SUCO

Jamie Beron, treinta y pocos, sudafricano de nacimiento, afincado en Barcelona desde 2017. Entrepreneur asociado al mundo del wellness. Es uno de los creadores de SUCO (The Sunshine Collective) y las SUCO Sessions.

Las sesiones de SUCO se han convertido ya en un pequeño fenómeno social en Barcelona. Imaginaos hacer ejercicio en grupo, en una localización bonita, con unos auriculares inalámbricos puestos.

La música te llega directamente al cerebro, combinada con las palabras suaves de Jamie Beron, que ejerce de guía espiritual y trainer con una soltura asombrosa.

Posturas de yoga, series de ejercicios, flexiones, sltos, juegos colectivos, meditación, baile, comunión. La combinación es original. Las sensaciones que experimentan las personas que asisten a las SUCO Sessions son de bienestar, alegría y ganas de comunicarse.

El lema de SUCO es “Ejercita tu corazón, tu cuerpo y tu alma”.

Ejercicio físico y consciente

EGYM: ¿Qué es SUCO?

JAMIE BERON: Es un tipo de entrenamiento especial. Una forma especial de ponerse en forma, tanto física como mentalmente. No es fácil definirlo porque no existe nada parecido. También es una comunidad, una forma de estar juntos, de hacer algo con otras personas, sin estímulos del exterior, sin alcohol, sin drogas. Combina elementos del yoga, del tai-chi, de la dance meditation, de la drama therapy, que son disciplinas asociadas normalmente con el mundo del wellness. Nos interesa la vida sana, el ejercicio físico, pero nuestro principal objetivo es conectar. Que las personas se sientan conectadas entre sí. Que conecten con su yo interior y con los demás.

EGYM: ¿Cómo desarrollaste la fórmula SUCO?

JAMIE: Fue un proceso de experimentación con disciplinas ya consolidadas, como el yoga, seleccionando aquello que fuese más beneficioso para mejorar las vidas de las personas. SUCO combina técnicas distintas en una fórmula propia. Desde el HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) a la expresión corporal, el cardio, el estiramiento muscular, el trabajo con el peso corporal en el suelo, el baile libre o la meditación.

La combinación fitness + lifestyle

EGYM: Se suele separar la práctica deportiva de la vida social, como si fuesen dos territorios distintos. SUCO apuesta por unir estos dos territorios ¿no?

JAMIE BERON: Es interesante eso que dices. Si nos fijamos un poco en cómo los seres humanos nos relacionamos los unos con los otros, cómo conocemos a nuestros amigos, cómo nos enamoramos, vemos que casi siempre lo hacemos a través de acciones, interactuando energéticamente, moviendo el cuerpo y expresándonos con él. En SUCO se unen el fitness (ejercicio físico) y el lifestyle (estilo de vida). Creamos una oportunidad para que la gente forme parte del show, para que se conviertan en protagonistas de las sesiones. Lo importante no es la experiencia en sí, sino la experiencia de cada participante.

EGYM: ¿Te pones en forma en una sesión de SUCO?

JAMIE: Por supuesto. Haces ejercicio casi sin darte cuenta. Al final de una sesión de SUCO no tienes la sensación de haberte sacrificado para alcanzar un objetivo. El objetivo de una sesión de SUCO es disfrutar al máximo de uno mismo y de los demás durante esa sesión en concreto.

Jamie Beron, enamorado del yoga

EGYM: ¿Hubo un chispazo en tu vida que te inspiró para crear SUCO?

JAMIE BERON: En mi caso, fue gracias al yoga. Yo me enamoré del yoga. Me enamoré de esta actividad que tiene una forma tan bonita de enseñarnos cosas sobre nosotros mismos y sobre lo que podemos llegar a conseguir. A través del yoga controlamos mejor lo que sentimos y cómo comprometernos con la vida. Viajé a la India para seguir esta vía, este camino. Para estudiar y aprender más cosas sobre el yoga. Y descubrí el uso de la música y la danza meditativa como elementos que construyen comunidad, que crean lazos entre las personas.

EGYM: ¿Tu objetivo es que los asistentes a una SUCO Sssion se sientan felices después de la experiencia?

JAMIE: Pasamos demasiado tiempo preocupados con asuntos superficiales, externos a nuestra manera de sentir. A través de SUCO, reconectamos con esa faceta nuestra que no puede expresarse en la actividad diaria, en el trabajo, con nuestros compromisos profesionales y personales. Vivimos dándole la espalda a lo que nos hace felices. Nos preocupamos por el futuro, por alcanzar objetivos, por triunfar, y eso está bien, así son las cosas, pero eso no necesariamente nos hace sentir más vivos, más felices. Hay que reservar un hueco para sentirse vivo y ser feliz. Cada día, cada semana. Es necesario.

De Johanesburgo a Barcelona

EGYM: SUCO nace en Johanesburgo ¿no?

JAMIE BERON: Yo vengo de un país, Sudáfrica, donde aún persiste un sentimiento de miedo, de no fiarse del vecino, de levantar muros y protegerse para que no te hagan daño. Es algo inevitable, teniendo en cuenta el racismo, la violencia, la historia que arrastramos. A la gente le cuesta abrirse y conectar. SUCO fue creado para tratar de cambiar eso. Y por eso gustó tanto. Empezamos organizando pequeñas sesiones en azoteas y casas particulares de Johanesburgo. Cada vez empezó a venir más gente. Nos hicimos virales en Internet. Buscamos otras localizaciones, creamos un equipo, una estructura, una fórmula, una comunidad. Y eso es lo que nos trajimos a Barcelona en 2017.

EGYM: ¿Por qué precisamente Barcelona?

JAMIE: Barcelona es una ciudad abierta, con una energía muy especial, amistosa, apasionada, y al mismo tiempo, civilizada. Las personas que viven aquí están dispuestas a compartir experiencias. Y en eso influye todo: el clima, la gastronomía, el carácter, el diseño urbano de la ciudad, la geografía, la mezcla de nacionalidades. Es una ciudad que ofrece muchos lugares distintos para hacer ejercicio. Hay playa, hay montaña, hay parques, instalaciones deportivas, plazas, avenidas, rincones secretos. Es difícil no enamorarse de esta ciudad.

Yoga con auriculares y música de baile

EGYM: ¿Qué importancia tiene el outdoor, el ejercicio al aire libre, para SUCO?

JAMIE BERON: Hacer ejercicio al aire libre añade un elemento extra. Te conectas con la naturaleza, con el entorno. Pisas la arena, la hierba. SUCO puede hacerse en cualquier espacio, cerrado, al aire libre, grande, pequeño, pero mucha gente prefiere espacios abiertos donde se pueda respirar.

EGYM: Una de las características de las SUCO Sessions es el uso de auriculares.

JAMIE: Llevar auriculares inalámbricos mientras haces ejercicio es realmente especial. Crea una sensación de estar en un universo propio. La música te envuelve. Una voz suave se dirige a ti. Sientes que la experiencia es tuya. Se crea un espacio físico y mental sólo para ti.

Cuerpo más sano, mente más abierta

EGYM: ¿Ha servido SUCO para ayudar a algunas personas a recuperar el equilibrio?

JAMIE BERON: Hay casos muy particulares. Por ejemplo, una persona que acababa de dejar las drogas y tenía miedo de volver a estar con otras personas en ambientes que podrían resultar perjudiciales para él. Con SUCO, reconectó con la sensación de estar con los demás, hacer amigos, divertirse, lejos de tentaciones. O una madre que tenía problemas para conectar con su hijo adolescente. Los dos vinieron a SUCO y compartieron una experiencia que les acercó, que les hizo jugar juntos, reir juntos.

Dependiendo del clima y la época del año, las SUCO Sessions y las SUCO Yoga Sessions se realizan 1 ó 2 veces por semana, por las mañanas o al atardecer, en lugares como Box Barcelona o la zona cercana al hotel W, en la playa de la Barceloneta.

Consulta la oferta de sesiones de SUCO y resérvalas con 1 solo click a través de la app de Everywhere Gym.

Jamie Beron y el yoga con auriculares de SUCO